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Les PROFESSIONNELS

Aujourd'hui la notion de stress au travail est incontournable.

 

La Sophrologie est une méthode efficace de prévention du stress et de gestion de ses manifestations par l'individu. Un travail sophrologique peut permettre à chacun de développer une capacité d'adaptation efficiente. 

​

On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les sources à l'origine de ce déséquilibre peuvent être :

  • La surcharge de travail,

  • Des objectifs insuffisamment définis,

  • Des relations difficiles avec la hiérarchie ou les collègues,

  • Un manque d’autonomie,

  • ...

 

On sait aujourd'hui que les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent, mais elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement de l'entreprise :

  • Turnover,

  • Absentéisme, arrêts de travail répétés

  • Journées de travail perdues,

  • Perte de qualité de la production,

  • Démotivation,

  • … ​

Voici quelques pistes de travail en sophrologie dans le milieu Professionnel :

Entreprises / Professions Libérales
Sophrologie entreprise
Stress au travail
Sophrologie et travail
ENTREPRISES

  • Savoir se relaxer pour maintenir ou améliorer sa vitalité

  • Gérer son niveau de stress, ses manifestations et le maintenir optimal

  • Nourrir sa motivation

  • Se préparer à un changement de poste, de responsablilités, entre vie professionnelle et retraite, ...

  • S'adapter à un nouvel environnement, une nouvelle équipe

  • Préserver la qualité de son sommeil

  • Gérer son tonus musculaire

  • Adopter une posture juste

  • Améliorer ou maintenir sa capacité de concentration

  • Travailler la confiance en soi

  • ...

​

Séances de groupe ou individuelles 

- hebdomadaires ou ponctuelles -

au sein de votre établissement ou

dans un lieu spécifique - 

 Organisation et programme dédiés au plus près de vos besoins

Sophrologie et profession libérale
Sophrologie et confiance
Sophrologie et chef d'entreprise
PROFESSIONS LIBÉRALES - CHEFS D' ENTREPRISE

  • ​Savoir vous relaxer pour maintenir ou améliorer votre vitalité

  • Apprendre à lâcher-prise

  • Nourrir votre motivation

  • Redécouvrir vos émotions et gérer leurs manifestations - désagréables

  • Gérer votre niveau de stress, ses manifestations, le maintenir optimal

  • Préserver la qualité de votre sommeil

  • Gérer votre tonus musculaire

  • Adopter une posture juste

  • Améliorer ou maintenir votre capacité de concentration

  • Travailler la confiance en vous

  • ...

​

Séances de groupe ou individuelles 

- hebdomadaires ou ponctuelles -

au sein de votre établissement ou

dans un lieu spécifique - 

 Organisation et programme dédiés au plus près de vos besoins

​

Sophrologie en maison de retraite
Sophrologie pour personnel soignant
Vitalité personnes âgées
MAISONS DE RETRAITE / EPHAD

Pour les SOIGNANTS

​

  • Savoir vous relaxer pour maintenir ou améliorer votre vitalité

  • Gérer votre niveau de stress, ses manifestations et le maintenir optimal

  • Nourrir votre motivation

  • Vous préparer à un changement de poste, de responsablilités, entre vie professionnelle et retraite, ...

  • Vous adapter à un nouvel environnement, une nouvelle équipe

  • Préserver la qualité de votre sommeil

  • Gérer votre tonus musculaire, "viser" le geste juste

  • Adopter une posture juste

  • Maintenir ou améliorer votre capacité de concentration

  • ...

​

Pour les RÉSIDANTS

​

  • Rester connecté à votre corps - être Actif, le percevoir comme un partenaire - se recentrer sur ce qui fonctionne

  • Préserver la qualité de votre sommeil

  • Gérer votre tonus musculaire

  • Adopter une posture juste

  • Savoir vous relaxer pour maintenir ou améliorer votre vitalité

  • Améliorer ou maintenir votre capacité de concentration, votre mémoire

  • Gérer les douleurs

  • Travailler la confiance en vous

  • ...

​

Séances de groupe ou individuelles 

- hebdomadaires ou ponctuelles -

au sein de votre établissement ou

dans un lieu spécifique - 

 Organisation et programme dédiés au plus près de vos besoins

Sophrologie hôpital
Sophrologie et soins médicaux
Sophrologie accompagnement patients
MILIEU HOSPITALIER / CLINIQUES

Pour les SOIGNANTS

​

  • Savoir vous relaxer pour maintenir ou améliorer votre vitalité

  • Gérer votre niveau de stress, ses manifestations et le maintenir optimal

  • Nourrir votre motivation

  • Vous préparer à un changement de poste, de responsablilités, entre vie professionnelle et retraite, ...

  • Vous adapter à un nouvel environnement, une nouvelle équipe

  • Préserver la qualité de votre sommeil

  • Gérer votre tonus musculaire, "viser" le geste juste

  • Adopter une posture juste

  • Maintenir ou améliorer votre capacité de concentration

  • ...

​

Pour les PATIENTS

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  • Gérer votre niveau de stress, ses manifestations

  • Mieux vivre et accepter les soins et actes médicaux 

  • ​Gérer la (les) douleur (s)

  • Rester connecté à votre corps de manière positive - se recentrer sur ce qui fonctionne

  • Préserver la qualité de votre sommeil

  • Adopter une posture juste

  • Savoir vous relaxer pour maintenir ou améliorer votre vitalité

  • Travailler la confiance en vous

  • ...

​

Séances de groupe ou individuelles 

- hebdomadaires ou ponctuelles -

au sein de votre établissement ou

dans un lieu spécifique - 

 Organisation et programme dédiés au plus près de vos besoins

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